Kävin aamulla vaaalla vasta hieman myöhemmin, eli paino ei ole suoraan vertailukelpoinen mutta kuitenkin järkyttävä 91.0 kg!! Näytti siis lähes 3 kiloa enemmän kuin perjantaina. No, syynä liikumattomuuden lisäksi huono ruokavalio ja vatsan toimimattomuus. Niskasta kiinni ja lenkille sekä kuitua ruokavalioon niin eiköhän se siitä. Todellista nousua tuo kaikki ei kuitenkaan ole. Mulla näyttää kyllä kävely olevan kaikkein tärkeintä tässä projektissa. Ilman kävelyä mässäilen, vatsa ei toimi, mieli on maassa ja paino nousee.

Tänään käytiin Disney on Icessä, sää oli aurinkoinen ja kävelin iltapäivällä tarvittavat askelet. Eiköhän se tästä paino käänny laskuun ja mieliala nousuun. Illalla kudoin sukkia ja katsoin televisiota. Tein myös pienen työhomman jotta pääsen ensi viikolla ajoissa viikonlopun viettoon.

Sunnuntai 3.2.2008

Ruokapäiväkirja:

• Aamu: lasi tuoremehua.
• Välipala: kahvi, 2 irtokarkkia ja jogurtti.
• Päivällinen: kinkkukiusausta, punajuurta, 2 näkkileipää, kevytleviä ja 1 ½ lasia maitoa.
• Välipala: kahvi ja Hägen daz-jäätelöä.
• Välipala: teetä ja 2 hapankorppua, kevytleviä ja juustoa.
• Iltapala: pieni annos nachoja, juustokastiketta, salsaa ja juustoraastetta.

Liikunta:

• Askeleet: 9012

Lauantai 2.2.2008

Ruokapäiväkirja:

• Aamu: lasi tuoremehua, kahvi ja tyrni-vadelmamannapuuroa
• Välipala: 2 palaa suklaata, kahvi, ½ mozzarella-patonki ja laskiaspulla.
• Välipala: tölkki coca colaa, 200 g irtokarkkia.
• Päivällinen: ½ annos katkarapu-sitruunapastaa.
• Välipala: kahvi ja brownie.
• Iltapala: pieni calzone, ½ litraa coca colaa, ½ Strongbow.

Liikunta:

• Askeleet: 5815