Paino tänään 90,4 kg. Kaunis, aurinkoinen sää. Tänään ei masentanutkaan lainkaan. Kävin aamupäivällä kävelyllä ja kirjastossa, loppupäivä kului silitellessä, siivotessa ja televisiota katsellessa. Askelia kerään edelleen liian vähän, asiassa pitää terästäytyä.

5.1.2008 Päivän ruokailut:

  • Aamu: 2 kahvia maidolla, 2 keksiä, pala patonkia, kevytleviä, juustoa ja kurkkua. Jogurtti.
  • Välipala: Kourallinen pähkinöitä, 2 kahvia maidolla ja suklaa-eclair-leivos.
  • Päivällinen: Riisiä ja broileri-omenakastiketta, 2 lasia maitoa.
  • Välipala: Kourallinen irtokarkkia, ½ siideri.
  • Iltapala: 2 ruisleipää, kevytleviä ja oliiveja,  lasia viiniä.

Päivän liikunnat:

  • Askeleet: 6188

4.1.08 Päivän ruokailut:

  • Aamu: lasi tuoremehua ja jogurtti.
  • Välipala: 3 kahvia, 3 palaa suklaata ja 2 keksiä, kourallinen pähkinöitä.
  • Päivällinen: 2 teetä maidolla, karjalanpiirakka ja munavoi, pala juustokakkua (Ateneumin kahvila).
  • Iltapala: fetajuustosalaattia, 2 lasia viiniä, pala patonkia ja tuorejuustoa, oliiveja.

Päivän liikunnat:

  • Askeleet: 10549

3.1.2008 Päivän ruokailut:

  • Aamu: 3 kahvia maidolla, pala patonkia, kevytleviä ja 3 viipaletta keittokinkkua. Lasi tuoremehua.
  • Välipala: Cafe au lait ja iso korvapuusti (Cafe Esplanad).
  • Päivällinen: Perunamuusi ja nakkikastike, kurkkua ja 2 lasia maitoa. 
  • Iltapala: Tortillashipsejä, juustoraastetta, juustokastiketta, tomaattisalsaa, siideri ja 75g suklaata.

Päivän liikunnat:

  • Askeleet: 7879