Tänään olenkin kävellyt paljon, aamulla tehtiin pitkä lenkki ja iltapäivällä hieman lyhyempi. Lisäksi olen siivonnut mistä on tullut myös askelia.

Paino näytti aamulla aivan järkyttäviä lukemia! Painon nousu johtunee osin myös suolaisen syömisestä (salmiakkia, hampurilainen ym) ja nesteen kertymisestä. Strongbowt ja epäterveellinen mässäily eivät myöskään kovasti auta tätä painonpudotusta. No, nyt taas otettava itseä niskasta kiinni. Tänään leivon kyllä pullaa viikonlopun kunniaksi, mutta muuten syön suhteellisen terveellisesti. Ensi viikon ruuat pitää suunnitella tänään jotten sorru leivän ja herkkujen puputtamiseen.

Sunnuntai 7.9.2008 - 38 päivää

Ruoka:

  • puuroa, mehukeittoa ja lasi tuoremehua.
  • grillimakkara, kahvi maidolla ja minimuffinssi.
  • 1 dl shipsejä ja nektariini.
  • kahvi maidolla ja 3 tuoretta pullaa.
  • annos fetajuustosalaattia, ½ Strongbow, paahtoleipä, kevytleviä, juustoa ja kinkkua.
  • 150 g hedelmäkarkkia.

Liikunta:

  • Askeleet: 14271 / 11349