Askeleet
3.9.2007: 8693 4.9.2007: 3937 5.9.2007: 10494 6.9.2007: 12011 7.9.2007: 3385 8.9.2007: 10465 9.9.2007: 12758, sauvakävelyä 1 h Yhteensä: n 62000 askeltamaanantai, 3. syyskuu 2007
-
seuraan näitä
-
muita kiinnostavia sivustoja
-
matka normaalipainoon
Date Paino Yht Vyötärö
-----------------------------------
1.1.2009 kg
8.1.2009 kg
15.1.2009
22.1.2009
-
sain pohjan täältä
-
BMI
Painoindeksisi on: 32.01
Olet merkittävästi ylipainoinen
Pituutesi: 162 cm ja painosi: 84.0 kg
BMI:
Määritelmä:
Minkä painoinen? alle 20
alipaino
alle 52.46 kg 20 - 24.9
normaalipaino
52.49 kg - 65.58 kg 25 - 29.9
lievä ylipaino
65.61 kg - 78.71 kg 30 - 34.9
merkittävä ylipaino
78.73 kg - 91.83 kg 35 - 39.9
vaikea ylipaino
91.85 kg - 104.95 kg yli 40
sairaalloinen ylipaino
yli 104.98 kg Lähde: terhi.net
-
motivaatiomatkat
75 kg Espanjaan
80 kg Prahaan85 kg Ljubljanaan
88 kg Tallinnaan
-
rästihommat
Olohuoneen lamppu ja varjostin
Verhot (oleskeluhuone, olohuone)
Cd-tornit, videot, tv-taso
Kaapin ovet (työ-, makuu- ja oleskeluhuone)
Työhuoneen kaapin ja vitriinin siivous
Työhuoneen pöytä ja cd:t
Punaisen takin korjaus
Kollaasi
Taulujen kehystys (pariisi, vanhat)
-
vanhat painot
Date Paino Yht Vyötärö-----------------------------------1.1.2008 90,5 kg8.1.2008 90,6 kg +0.1 kg 112 cm
15.1.2008 89,4 kg -1,1 kg 111 cm
22.1.2008 89,5 kg -1.0 kg
29.1.2008 88,7 kg -1,8 kg 109 cm
6.2.2008 88,9 kg -1,6 kg
*******t*a*u*k*o**********
5.5.2008 85,7 kg -4.8 kg
12.5.2008 85,5 kg -5.0 kg
19.5.2008 85,9 kg -4.6 kg
27.5.2008 84,5 kg -6.0 kg 103 cm
3.6.2008 84,0 kg -6.5 kg
10.6.2008 84,4 kg -6.1 kg
*******t*a*u*k*o**********
27.7.2008 87,7 kg -2,8 kg 108 cm
3.8.2008 87,9 kg -2,6 kg
10.8.2008 87,6 kg -2,9 kg 107 cm
17.8.2008 87,4 kg -3,1 kg
23.8.2008 86,1 kg -4,4 kg 105 cm
31.8.2008 86,7 kg -3.8 kg
7.9.2008 -
14.9.2008 86,2 kg
*****t*h*a*i*m*a*a********
-
Blogi-arkisto
- 2009 (2)
-
2008 (54)
- Marraskuu (1)
- Syyskuu (7)
- Elokuu (20)
- Heinäkuu (3)
- Kesäkuu (1)
- Helmikuu (4)
-
Tammikuu (18)
- Koulutusta kamalassa säässä
- Totuus painonpudotuksesta
- Auschwitzin vapautuksen vuosipäivä
- Sushin lumoissa
- Univaikeudet voitettu?
- Päänsärkyä
- Hyvin mennyt tentti
- The biggest loser
- Auringonpaistetta pitkästä aikaa
- Harmaan viikon saldo
- Huonosti menneen tentin päivä
- Pullan syöntiä ja karkkilakkoa
- Mokkapaloja maistellessa meni viikonloppu
- Työviikko takana
- Buffet ja töihin paluu
- Leppoisa lauantai
- Mukava tiistaipäivä
- Uusi vuosi ja uusi alku - kaipuu aurinkoon!
-
2007 (56)
- Joulukuu (4)
- Marraskuu (4)
- Lokakuu (7)
-
Syyskuu (16)
- Kiirettä ja vatsavaivoja
- Liikuntapäiväkirja viikko 39
- Viikko meni nopeasti
- Liikuntapäiväkirja viikko 38
- Ruokapäiväkirja viikko 38
- Duuni muuttuu, entäpä paino
- Ruokapäiväkirja viikko 37
- Liikuntapäiväkirja viikko 37
- Ihana viikonloppu
- Jee jeee kun perseelleen menee
- Suklaakiisseliä ja muuta hyvää
- Ruokapäiväkirja viikko 36
- Liikuntapäiväkirja viikko 36
- Liikuntaa ja lihaskuntoa?
- Yöajatuksia
- Syksy alkaa
-
Elokuu (25)
- Säästöliekillä?
- Tyytyväistä hyrinää
- Liikuntapäiväkirja viikko 35
- Ruokapäiväkirja viikko 35
- Viikonlopun viettoa
- Lauantain tunnelmia
- Liikuntapäiväkirja viikko 34
- Ruokapäiväkirja viikko 34
- Matkan jälkeen
- Kehitystä
- Kävelyä lämpimässä säässä
- Liikuntapäiväkirja viikko 33
- Ruokapäiväkirja viikko 33
- Pohdintaa lihomista ja laihduttamisesta
- Viikon 32 pohdintaa
- Paskamainen päivä
- Lämmin lauantai
- Torstai on toivoa täynnä
- Kotona
- Tylsä päivä
- Töihin paluu
- Ruokapäiväkirja viikko 32
- Flunssaa ja blogeja
- Ruokapäiväkirja viikko 31
- Projekti alkaa: tausta ja tavoitteet
-
Henkilötiedot
Kirjoituksia siitä miten nelikymppinen naisihminen saa painonsa ja siinä sivussa elämänsä järjestykseen. Tavoitteena kolmenkymmenen kilon pudotus ja elämänmuutos. Laihdutuksen ohessa opiskelen ja teen liikaa töitä.
-
Tagipilvi
Kommentit