Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
103 hakuosumaa
Ruokapäiväkirja viikko 36
Sunnuntai 9.9.2007 - 86,6 kg Aamupala: lasi tuoremehua, kahvi maidolla, kaurapuuroa ja mehukeittoa. Päivällinen: riisiä ja omena-broilerikastiketta. 2 lasia maitoa. Välipala: kahvi maidolla ja pulla...
03.09.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Liikuntapäiväkirja viikko 36
Askeleet 3.9.2007: 8693 4.9.2007: 3937 5.9.2007: 10494 6.9.2007: 12011 7.9.2007: 3385 8.9.2007: 10465 9.9.2007: 12758, sauvakävelyä 1 h Yhteensä: n 62000 askelta...
03.09.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Liikuntaa ja lihaskuntoa?
Lainaus Wikipediasta: Laihduttaminen: "Laihduttaminen voi olla terveille ihmisille helppoa. Sen sijaan saavutetun normaalipainon pitäminen on useimmille vaikeaa. Siksi pysyvän painonhallinnan haasteet...
03.09.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Syksy alkaa
Paino tänään 86,3 kg. Työstressi ja kiireet aiheuttivat sen, etten jaksanut kävellä tarpeeksi torstaina ja perjantaina. Tänään ryhdistäydyin heti aamusta alkaen ja kävin yli tunnin sauvakävelylenkill...
01.09.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Säästöliekillä?
Paino tänään 87,6 kg. Mä en usko ns säästöliekkiteoriaan, eli että laihduttaessa menee säästöliekille eikä laihdu niukasta energian saannista huolimatta. Viime kädessä "syö vähemmän, kuluta enemmän" ...
29.08.2007 | Kommentteja 1 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Tyytyväistä hyrinää
Aamupaino 87.3 kg. Huvittavaa, että mulla on paino säännöllisesti korkeampi punnituspäivänä - maanantaisin - kuin muina päivinä. No, pääasia, että suunta on alaspäin. Mä olen oikeesti hämmästyneen tyy...
27.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Liikuntapäiväkirja viikko 35
Askeleet 27.8.2007: 11048 28.8.2007: 10009 29.8.2007: 9036 30.8.2007: 6766 31.8.2007: 4007 1.9.2007: 15039, 1 h sauvakävelyä 2.9.2007: 13885, 1 h sauvakävelyä Yhteensä: n 70000 askelta...
27.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Ruokapäiväkirja viikko 35
Sunnuntai 2.9.2007 - 86,5 kg Aamupala: lasi tuoremehua, 2 kahvia maidolla, ½ suklaamuffinssi, real-leipä, kevytlevi, ruskajuustoa, etikkakurkkua ja tomaattia. Päivällinen: 3 kaalikäärylettä, puolukka...
25.08.2007 | Kommentteja 1 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Viikonlopun viettoa
Aamupaino 87.0 kg. Tämä näyttää kyllä hyvin lupaavalta. Viikonloppu mennyt levätessä, rentouttavaa. Ollaan myös kävelty aika lailla. Kävelemään lähteminen ei tunnu enää lainkaan hankalalta vaan pikem...
25.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Lauantain tunnelmia
Paino tänään 86,6 kg! Ensimmäisen kerran alle 87, hieno juttu. Tämä on oikeestaan aika uskomatonta miten helposti paino on laskenut. Tässä on vähän sama juttu kuin tupakonpolton lopettamisen kanssa, s...
25.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Liikuntapäiväkirja viikko 34
Askeleet 20.8.2007: 8985 21.8.2007: 8089 22.8.2007: 9635 23.8.2007: 9739 24.8.2007: 12356 25.8.2007: 11345, josta sauvakävelyä 80 min 26.8.2007: 11007 Yhteensä: yli 70 000 askelta...
25.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Ruokapäiväkirja viikko 34
Sunnuntai 26.8.2007 - 87,0 kg Aamupala: 3 piimälimpun viipaletta + kevytleviä, etikkakurkkua ja kinkkua. Kahvi maidolla ja lasi tuoremehua. Välipala: kahvi maidolla ja cookie, 2 kourallista pähkinöit...
20.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Matkan jälkeen
Paino aamulla 88,5 kg, mikä on loistavasti viikonloppumatkan jälkeen. Vilna oli yllättävän kiva ja kaunis kaupunki. Tuli käveltyä todella paljon, ja syötyä hyvin. Vilnassa oli muuten loistava italiala...
20.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Kehitystä
Paino aamulla 87,9 kg, ensimmäisen kerran alle 88, jippii! Viikonloppuna on tiedossa matka Vilnaan, joten paino saattanee nousta tilapäisesti. Alkuviikolla on tullut myös käveltyä todella hyvin. Tänä...
15.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
Kävelyä lämpimässä säässä
Paino tänään 88,8 kg. Edelleen hyvin lämmintä ja kosteaa. Viime yönä sain viimein nukuttua eli univaikeudet selätettyä vaihteeksi. Kävelin eilen ja tänään kotin osan työmatkasta. Töissä ihmettelin ih...
14.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuntoon 2009 - päiväkirja
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Legend of Dragoon...
24.04.2023 |
V niin kuin Videopeli
Ostakaa äitinne ulos kodi...
15.04.2023 |
Ihmisiä telineillä
Keskustelua suunnitelmata...
10.04.2023 |
Risto Juhani Koivula
Utuisia hetkiä...
07.04.2023 |
Leppoisa kehto
Pääsiäisviikon uutisia...
05.04.2023 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
Resident Evil 4 Remake...
04.04.2023 |
V niin kuin Videopeli
"Tervapääskyn tieteelline...
30.03.2023 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Sattumia LXXXV: Taas jota...
20.03.2023 |
V niin kuin Videopeli
fi -Vielä -0...
12.03.2023 |
seethas
Antaminen on ottamista...
07.03.2023 |
Libanonin lumi
Rottnest Island, Perth Zo...
06.03.2023 |
Ossi 2023 Australia, Perth
Dragon Age II...
05.03.2023 |
Pikseleitä ja Pohdintaa
Koronavirus EI OLE "labor...
28.02.2023 |
Risto Juhani Koivula
Pk. Kalajoki 27.2.2023. Y...
27.02.2023 |
Rautaalavalle 2
Kaksipäiväinen työviikko ...
22.02.2023 |
Ihmisiä telineillä